Im Einklang mit
Körper und
Seele
In meiner psychotherapeutischen Arbeit gehe ich ganz individuell auf Ihr Anliegen und Therapieziel ein. Die von mir angewandten Methoden basieren auf den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und werden an Ihre Bedürfnisse angepasst, um Sie bestmöglich in ihrem Entwicklungsprozess zu unterstützen.
Individuelle Begleitung bei seelischen Herausforderungen
Meine Methoden im Überblick
Ich helfe Ihnen, belastende Situationen zu bewältigen, Ihre Ressourcen zu stärken und Ihr emotionales Wohlbefinden wiederzufinden. Nachfolgend finden Sie eine Übersicht meines Angebots. Gemeinsam finden wir den Weg, der zu Ihnen passt.
Kognitive Verhaltenstherapie
Ich unterstütze Sie dabei, belastende Denk und Verhaltensmuster zu erkennen, zu hinterfragen und Schritt für Schritt zu verändern.
Schematherapeutische Ansätze
Ich unterstütze Sie bei der Änderung von negativen Gedankenmustern, der Regulierung von Emotionen und der Verbesserung von Verhaltensweisen.
Emotionsregulation
Ich begleite Sie dabei, Gefühle besser wahrzunehmen, zu verstehen und einen hilfreichen Umgang mit intensiven Emotionen zu entwickeln.
Ressourcen und Achtsamkeit
Wir stärken Ihre vorhandenen Fähigkeiten, Selbstfürsorge und innere Stabilität, damit Sie mehr Sicherheit im Alltag erleben können.
Manchmal beginnt Veränderung dort, wo wir den Mut finden hinzuschauen.
Gerne begleite ich Sie dabei, diesen Prozess zu beginnen und zu vertiefen. Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an, um den ersten Schritt zu gehen.